我从未想过，一个平凡的下午，我的生活会被一阵突如其来的疼痛打乱。左侧乳房的疼痛像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我无法呼吸。这种感觉就像是一种预兆，预示着我即将面对一场未知的挑战。

我记得那天是月经结束的第二天，疼痛并没有随着月经的结束而消失，反而变得更加剧烈。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为我最近穿的内衣太紧了，或者是因为我熬夜工作的缘故。但是，疼痛并没有因为我的自我安慰而减轻，反而变得越来越强烈。

我开始感到恐慌，担心自己可能患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了普外科医生进行在线咨询。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间、是否有红肿等症状。我如实回答了所有问题，并告诉医生我已经停止哺乳三个月了，且体温正常。

医生听完我的描述后，初步判断我可能患有乳腺增生。他建议我口服消乳散结胶囊，并进行乳腺B超检查。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如保持心情愉快、避免过分焦虑、注意休息、避免辛辣刺激食品及油炸食品等。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在生活中也尽量遵循他的建议。经过一段时间的治疗和调整，我的疼痛逐渐减轻，直至消失。这个经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

我想分享我的经历，希望能够帮助那些正在经历类似问题的人们。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在困难时刻找到了方向和希望。最后，我想说的是，健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它，及时关注和处理任何可能影响我们健康的问题。