我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去球场打球。然而，前几天的一场比赛改变了我的生活。一个不小心的动作，我的脚就崴了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而变得越来越严重。

我试图用一些简单的方法来缓解疼痛，例如喷一些止痛药水，甚至还去药店买了一些所谓的“神药”。但是，效果都不是很理想。每次站起来或走路时，脚面都会抽抽地疼，感觉就像有无数根针扎在我的脚上一样。这种疼痛让我无法集中精力工作，甚至连睡觉都成为了问题。

在朋友的建议下，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常友善和专业的骨科医生。他详细询问了我的症状和病史，并要求我拍照上传指出疼痛的部位。虽然我对这种远程诊断方式有些怀疑，但医生的专业态度和耐心解释让我放下了心中的顾虑。

医生告诉我，根据我的描述和病史，初步诊断是踝关节扭伤。他解释说，恢复期下地负重会有一定的刺激，导致疼痛。同时，他也提醒我注意用药安全，询问我是否有药物过敏史或其他特殊情况。幸运的是，我没有这些问题。

医生给了我一些治疗建议，包括口服活血止痛胶囊和外用元七骨痛酊。他还建议我平常坚持热敷，提高血运。除此之外，他还强调了营养的重要性，推荐我多吃一些富含蛋白质和钙的食物，例如鱼、鸡蛋、牛奶和豆浆等，并且要多吃新鲜的蔬菜和水果。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛逐渐减轻了。现在，我已经可以正常工作和生活了。回想起来，如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受着疼痛，无法正常生活。感谢医生和京东互联网医院的专业服务！

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！