我从来没有想过，自己会成为一个需要向医生倾诉性生活问题的人。然而，生活总是充满了意外。半年前，我和女友尝试恢复我们的性生活，但每次都以失败告终。我的下体总是感觉发紧，勃起不坚，三两下就完事了。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、性欲、晨勃情况等等。我告诉他我经常熬夜，手淫频繁，运动也很少。医生说这些都可能是导致我性功能障碍的原因。

医生还问我是否有其他的健康问题，例如腰酸乏力、耳鸣头晕、盗汗等症状。我承认有时候会感到白天犯困，但其他症状都没有。医生建议我去做一些检查，包括性激素、血糖、血脂等项目，以确定是否存在潜在的健康问题。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些药物和建议。首先，他开了西地那非和仙灵脾胶囊，告诉我在性生活前一个小时服用西地那非，并且一周最多不要超过三次。仙灵脾胶囊则需要每天两次，饭后半小时口服。其次，医生强调了保持良好的生活习惯的重要性，包括不熬夜、不酗酒、保证良好的睡眠等等。他还建议我在晨勃的时候进行性生活，因为这样更容易成功。最后，医生提醒我要调整好自己的心理状态，不要有太大的心理压力。

我按照医生的建议去做了。首先，我改变了自己的生活习惯，开始早睡早起，减少手淫的频率，增加运动量。其次，我在性生活前服用了西地那非和仙灵脾胶囊，并且在晨勃的时候尝试进行性生活。最后，我也在努力调整自己的心理状态，告诉自己这只是一种暂时的困扰，会过去的。

经过一段时间的治疗和调整，我的情况有了明显的改善。下体不再总是感觉发紧，勃起也变得更加坚硬和持久。性生活也变得更加和谐和满意。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要害羞或犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！