在一个阳光明媚的下午，五岁的乐乐（化名）和他的妈妈来到了京东互联网医院的在线咨询平台。乐乐最近总是便秘，四五天才大便一次，最长甚至一个星期才上一次厕所。他的妈妈非常担心，于是带着他来寻求医生的帮助。

医生**接待了他们，耐心地听完了乐乐的症状后，开始询问他的日常生活习惯。乐乐的妈妈说，乐乐平时很少运动，喜欢宅在家里看电视或玩游戏。医生**点了点头，表示这可能是导致便秘的原因之一。

乐乐的妈妈还提到，他们已经尝试了阿力果益生元，但吃了一盒后并没有看到任何改善。医生**解释说，阿力果益生元主要成分是低聚果糖，虽然它可以作为通便的辅助治疗，但对于小孩子来说，更多的运动和良好的排便习惯才是关键。

医生**建议乐乐的妈妈每天固定时间让乐乐去马桶上坐一会儿，养成固定的排便习惯。同时，鼓励乐乐多跑步、多运动，增加膳食纤维的摄入。医生**还强调，膳食纤维补充是安全的，但如果觉得阿力果益生元没有效果，那么就可以停用了。

乐乐的妈妈听完医生的建议后，决定改变乐乐的生活方式。他们开始每天早上一起去公园跑步，乐乐也开始尝试吃更多的蔬菜和水果。几个星期后，乐乐的便秘问题得到了明显改善，他的妈妈也感到非常欣慰。

这次在线咨询不仅解决了乐乐的便秘问题，也让他的妈妈学到了很多关于小孩子健康的知识。他们都非常感谢京东互联网医院的医生**，并表示会继续关注和使用这个平台。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院在线咨询。我们的医生会给你专业的建议和帮助。记住，健康无小事，及时就医很重要！