我还记得那天，28天前我刚刚成为一名母亲，心中充满了喜悦和期待。然而，随着时间的推移，我的身体开始出现了一些不适。关节酸胀疼，肌肉酸疼，后背发凉，这些症状让我感到非常困扰。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，但随着时间的推移，情况并没有好转。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的分娩方式、哺乳情况、是否有药物过敏史等等。通过详细的询问，医生初步判断我可能是因为肾阳虚引起的腰酸疼。医生建议我先不用药，先补钙，好好休息，适当活动看是否有好转。

我按照医生的建议，开始补钙并注意休息。同时，医生也提醒我要注意保暖，尽量不吹空调，避免受凉。虽然我很想吹空调，但为了自己的健康，我还是选择了穿长袖的衣裤，保持室内的温度适宜。

几天后，我的症状有所缓解，但仍然存在。医生建议我可以考虑使用外用的膏药治疗，并推荐了精制狗皮膏。同时，医生也提醒我，如果疼痛难忍，晚上不能入睡，需要及时就医。医生还建议我可以做针灸推拿按摩治疗，并可以咨询一下中医科医生。

在医生的指导下，我逐渐恢复了健康。虽然这个过程并不容易，但我很感激医生的耐心和专业的建议。现在，我已经完全康复，重新回到了正常的生活轨道中。这个经历也让我更加珍惜自己的健康，更加重视产后恢复的重要性。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，希望大家都能保持良好的健康状态。