我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候翻看书籍。然而，随着年龄的增长，这个习惯却变成了我的噩梦。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。即使在白天，我也总是感到疲惫不堪，精神萎靡。这种状态持续了很长一段时间，直到我决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他是一位非常有耐心的医生，仔细听完了我的描述后，问我是否有尝试过任何改善睡眠的方法。我告诉他，我曾经试过喝牛奶、听轻音乐等方法，但都没有什么效果。医生**沉思了一会儿，然后推荐我服用复合维生素B。

我对此表示了疑惑，问他是否有副作用。医生**笑着说，除了尿液会发黄外，基本上没有其他副作用。他解释说，这是因为维生素B会使尿液中的色素增加，导致尿液变黄，但这并不是什么大问题。听到这里，我放心了许多。

医生**告诉我，每天只需要服用一片复合维生素B，饭后服用即可。我问他是早上还是晚上吃比较好，他建议我晚上吃，因为这样可以更好地改善睡眠质量。于是我开始按照医生**的建议服用复合维生素B。

起初，我并没有感觉到什么变化。但是，随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。每天晚上，我都能安然入睡，第二天早上也不会感到疲惫。这种改变让我非常高兴，也让我更加信任医生**的专业知识。

在此，我想感谢医生**的帮助。他的建议不仅改善了我的睡眠质量，也让我重新找回了生活的乐趣。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生**。相信他一定能给你带来帮助。

最后，我想说的是，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。