在一个平凡的下午，李明（化名）坐在家中，手里捧着一杯热茶，眼泪却止不住地流淌。这种情况已经持续了好几个月，每当他下班回家，总会有一种莫名的悲伤涌上心头，仿佛世界都在对他不公。李明开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

他决定寻求专业帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，找到了心理科的**医生。李明向医生描述了自己的症状，医生耐心地听完后，问道：“你近期有没有高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，反应迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，容易疲劳，烦躁易怒，失眠等症状？”

李明点了点头，医生继续说：“这些都是抑郁症的典型症状。但是，我们不能仅凭这些就下结论。我们需要进行更深入的评估。”

医生建议李明做一个免费的抑郁症测试，李明同意了。测试结果显示，李明的确存在抑郁倾向。医生告诉他：“这并不意味着你一定患有抑郁症，但我们需要进一步的评估和治疗。”

李明开始接受在线心理咨询，每周与医生进行一次视频会话。医生教他一些应对抑郁的技巧，如深呼吸、正念冥想等，并鼓励他多与家人和朋友交流，分享自己的感受。

几个月后，李明的症状明显改善。他不再总想哭，工作和生活也变得更加有动力。李明感激地对医生说：“谢谢你，医生。如果没有你的帮助，我可能还在黑暗中挣扎。”

医生微笑着说：“你很勇敢，能够主动寻求帮助。记住，健康无小事，遇到问题及时就医哦！”

李明点了点头，心中充满了感激和希望。他知道，生活中总会有困难和挑战，但只要有正确的方法和支持，就一定能走出困境，迎接更美好的未来。