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备孕期间的注意事项和营养补充

备孕期间的注意事项和营养补充

在我和老公决定要孩子的那一刻起,我的心就像小鹿乱撞一样,既兴奋又紧张。我们都知道,备孕不是一件简单的事情,需要做好充分的准备。于是,我开始了漫长的备孕之旅。

我记得那天,我在网上搜索“孕妇肾虚怎么调理好”,因为我总是感觉自己体力不支,容易疲劳。正好,京东互联网医院的妇产科医生回复了我的问题。医生问我备孕多久了,之前有没有怀孕过。我告诉她,我们刚开始备孕,之前也没有怀孕过。医生很耐心地给我解释了一些注意事项和营养补充的建议。

医生首先推荐我和老公都服用爱乐维多种维生素,这种维生素含有叶酸,可以从备孕使用到分娩完成。同时,医生还建议我们在怀孕后加上DHA,这对宝宝的大脑发育有很大的帮助。医生还提醒我们,夫妻双方在备孕前三个月就应该开始服用叶酸(0.4-0.8mg/天),并且在备孕前3—6个月戒烟戒酒,提前6个月禁服避孕药。这些都对备孕有很大的影响。

除了以上的建议,医生还给了我一些日常生活中的小建议。比如,注意营养,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当摄入脂肪,摄入充足的蛋白质和含铁食物。月经前期减少同房,排卵期隔日同房,增加受孕几率。这些看似简单的建议,却对备孕有着重要的作用。

在整个备孕过程中,医生一直在关注我的情况,定期与我沟通,了解我的身体状况和心理状态。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。最终,在医生的指导下,我成功怀孕了!

回想起那段备孕的日子,我深深地感激医生的帮助和支持。她的建议和指导让我在备孕的道路上少走了很多弯路。现在,我已经成为一名幸福的妈妈,宝宝健康可爱,给我们带来了无尽的快乐和幸福。

如果你也在备孕的路上,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生专业、耐心,会给你最好的建议和指导。祝福所有的备孕妈妈们早日如愿以偿!

备孕期间的注意事项和营养补充 常见症状 备孕期间,夫妻双方都需要注意自己的身体状况,特别是如果有肾虚等问题,可能会影响受孕几率和胎儿健康。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 注意营养:多吃新鲜蔬菜水果,适当摄入脂肪和含铁食物,确保蛋白质摄入充足。 2. 夫妻双方提前三个月服用叶酸(0.4-0.8mg/天),并在备孕前3-6个月戒烟戒酒,禁服避孕药6个月以上。 3. 在排卵期隔日同房,增加受孕几率。 4. 男士可以使用爱乐维多种维生素,含有叶酸和番茄红素,女士也可以使用,直到分娩完成。怀孕后可以加上DHA,有助于宝宝大脑发育。 5. 定期监测肝肾功能,按时复诊,遵循医生的用药建议和注意事项。
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