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维C、维E和葡萄籽的正确用法:避免过量和中毒

维C、维E和葡萄籽的正确用法:避免过量和中毒

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我刚刚从药店买回了维C、维E和葡萄籽,准备开始我的健康之旅。可问题来了:我该如何正确地服用它们?

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线咨询之旅。很快,一位名叫**的医生接待了我。他的声音温暖而专业,立刻让我感到安心。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我向他描述了我的情况,并询问了如何正确地服用这些营养品。医生**听完后,语气变得严肃起来:“我这里不建议您使用这种维生素E的,含量太高了。长期使用会造成慢性中毒。”

我有些惊讶,毕竟我在购买时并没有注意到这个问题。医生**继续解释道:“中国营养协会推荐每天摄入维生素E的含量是14mg,而您选择的这款每粒是335mg,远远超出了安全范围。”

我开始有些后悔自己的草率,但医生**并没有责怪我,而是耐心地指导我如何正确地选择和使用这些营养品。他推荐了一款维生素E的产品,含量刚好合适,并告诉我每天只需服用一粒到两粒即可。对于维生素C和葡萄籽,他也给出了相应的建议。

在整个咨询过程中,医生**始终保持着专业和耐心的态度,给我留下了深刻的印象。他的建议不仅解决了我的问题,也让我对自己的健康有了更深入的了解。

最后,医生**再次提醒我:“使用商品前请您仔细阅读商品说明书,尤其重点关注禁忌及注意事项,如没有任何禁忌,可使用该商品,如您在使用过程中出现任何不适或疑问,请您及时上线咨询或去医院就诊。”

我感激地结束了这次咨询,心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。从此以后,我开始更加重视自己的健康,定期进行在线咨询,确保自己在正确的道路上前行。

维生素C、E和葡萄籽的正确用法指南 常见症状 长期过量服用维生素E可能导致慢性中毒,脾虚大便溏者应慎用。维生素C过量可能引起腹泻、恶心等不适症状。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1.维生素E每日摄入量不超过14mg,避免过量使用; 2.维生素C每日摄入量不超过100mg,避免长期高剂量使用; 3.葡萄籽每日服用两粒,注意不要超量; 4.如果长期服用维生素C,突然停服可能导致坏血病,应逐渐减少剂量; 5.在使用任何保健品前,应详细阅读说明书,了解禁忌和注意事项,必要时请咨询医生或营养师的意见。
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