我还记得那天晚上，脚踝突然肿了起来，疼得我无法入睡。前天我和朋友们踢了一场激烈的足球赛，虽然当时并没有什么不适，但第二天早上起床时，脚踝就开始隐隐作痛。夜里，疼痛加剧，脚踝也肿得厉害，连走路都变得困难。

我赶紧打开手机，搜索“肾虚水肿怎么消肿”，结果却让我更加担忧。幸好，我知道京东互联网医院可以提供在线咨询服务，于是我立即联系了一位医生。

医生问我是否受伤了，我告诉他是前天踢球时扭伤的。医生说这很可能是扭伤引起的肿胀和疼痛，建议我先进行冰敷，然后再进行热敷理疗。同时，他还开了一些药物处方，包括云南白药喷雾和膏药，用于缓解疼痛和消肿。

我按照医生的建议进行了治疗，首先用冰袋敷了脚踝，接着涂抹了膏药，最后喷了云南白药。虽然疼痛仍然存在，但至少可以忍受了。医生还提醒我要减少走路，给脚踝足够的休息时间。

几天后，我的脚踝逐渐恢复正常，疼痛也消失了。整个治疗过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时给出建议和指导。他们的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的医疗解决方案，我会向身边的朋友和家人推荐这个平台。

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