我记得那天下午，天空阴沉沉的，像极了我此刻的心情。肩膀疼了一个月了，开始只是隐隐作痛，后来发展到连举手都困难。每次试图往后抬胳膊，疼痛就像一把尖刀刺进我的肩膀，直达心底。我知道这不是普通的酸痛，必须去医院看看。

在京东互联网医院，我遇到了医生李。他的问诊方式很细致，先是询问了我的症状和疼痛程度，然后又问了我是否有外伤史。最后，他建议我做了一个肩部X光检查。结果显示，我患上了肩周炎。

“肩周炎？”我有些惊讶，“那该怎么办？”

医生李安慰我说：“别担心，这种病很常见。我们可以通过热敷、膏药贴敷和适当的锻炼来缓解疼痛。”

我点头表示理解，但心里还是有些担忧。毕竟，疼痛已经影响了我的日常生活。医生李似乎看出了我的心思，继续说：“如果疼痛严重，可以考虑服用消炎止痛药物。另外，平时要注意保暖，避免受凉。”

我听完后，心中稍微安定了一些。医生李还给我开了氟比洛芬凝胶的处方，告诉我可以在京东上购买。整个就诊过程非常顺利，医生李的专业和耐心让我感到很放心。

回到家后，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚用热毛巾敷肩膀，中间再贴上膏药。同时，我也开始做一些简单的肩部锻炼，虽然一开始很难，但慢慢地我能感受到肩膀的灵活性在恢复。疼痛也逐渐减轻了。

在这个过程中，我也学到了很多关于肩周炎的知识。比如，它并不是因为肾虚或颈椎病引起的，而是由于肩部肌肉、韧带和滑囊的退行性改变所致。治疗的关键在于早期干预和正确的康复锻炼。

现在，我的肩膀已经基本恢复正常了。回想起那段时间的经历，我深深感激医生李的帮助和指导。他的专业知识和人性化的服务让我在最困难的时候找到了希望和支持。京东互联网医院也让我体验到了线上就诊的便利和高效，真的是太棒了！

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