我叫李明，今年35岁，两年前开始出现胃胀口苦的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大或者饮食不规律所致。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处求医，去过多家医院做过各种检查，包括胃镜检查。最终的诊断结果是非委缩性胃炎。医生们都告诉我要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。但即使我严格按照医嘱去做，症状依然没有明显改善。

我也尝试过各种药物治疗，包括西药和中药，但效果都不理想。有时候我甚至怀疑自己是否真的得了胃炎，或者是其他更严重的疾病。这种不确定性和无助感让我感到非常沮丧和焦虑。

直到有一天，我在网上搜索“胃热脾虚的治疗方法”时，偶然发现了京东互联网医院。我决定试一试，毕竟传统的线下就医方式已经让我失望了太多次。于是，我在京东互联网医院上预约了一位内科医生。

医生很耐心地听完了我的病史和症状描述，然后给出了他的建议。他告诉我，非委缩性胃炎是一种比较常见的胃部疾病，主要是由于胃黏膜的慢性炎症引起的。虽然没有特效药物可以根治，但通过合理的饮食和生活习惯调整，可以有效缓解症状。

他还建议我在日常生活中多注意以下几点：首先，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；其次，饮食上要尽量清淡，少吃油腻和刺激性食物；最后，适当进行一些轻度的运动，例如散步或瑜伽，帮助促进血液循环和消化系统的健康。

我按照医生的建议去做，果然发现症状有所改善。虽然不能说完全消失，但至少不再像以前那样频繁和剧烈了。同时，我也开始更加关注自己的身体健康，定期进行体检和检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。

回想起来，两年的胃病折磨让我学到了很多关于健康和生活的道理。首先，健康无小事，任何不适都应该引起足够的重视；其次，合理的饮食和生活习惯是保持健康的基础；最后，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的，尤其是在面对复杂的健康问题时。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和信心。