我从小就有一个自卑的秘密：我的头发总是掉得厉害。每次洗头，水槽里总是漂浮着一大片黑色的头发。随着年龄的增长，这个问题变得越来越严重。我的头顶开始出现了稀疏的迹象，甚至有些地方已经开始秃了。我知道这不是正常现象，但我一直没有勇气去面对它。

直到有一天，我鼓起勇气去看医生。医生问我每天掉多少头发，我说“好多”，然后又补充说“大概10几根”。医生笑了笑，说这其实是正常现象，人每天掉100根以内的头发都是正常的。他还告诉我，熬夜是导致脱发的主要原因之一，建议我改善作息习惯。

我听了医生的建议，开始尝试早睡早起。然而，我的头发依然在掉，头顶的秃斑也没有任何改善。于是，我再次去看医生。这次，医生仔细检查了我的头发和头皮，最后告诉我这是雄性激素源性脱发，简称“雄脱”。他说这是一种常见的脱发类型，主要是由于体内雄性激素水平过高引起的。

我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，虽然目前没有根治的方法，但可以通过一些治疗手段来控制和改善症状。他建议我使用一些特殊的洗发水和护发素，并且可以考虑服用一些药物来调节体内的激素水平。同时，他也强调了生活方式的重要性，包括保持良好的作息习惯、避免过度压力和焦虑等。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早晚用特殊的洗发水和护发素洗头，定期服用药物，尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后，我发现我的头发开始变得更加健康和有光泽，头顶的秃斑也逐渐消失了。虽然我知道这并不是一蹴而就的过程，但我感到非常庆幸和满足，因为我终于找到了解决问题的方法。

现在，我已经不再为脱发问题而烦恼。我学会了如何正确地照顾自己的头发和身体，也明白了健康的重要性。每当我看到镜子中的自己，看到那一头健康的头发，我都会想起那个曾经自卑的自己，感谢医生和自己的努力，让我重新找回了自信和美丽。

如果你也正在经历类似的问题，我想告诉你：不要害怕，不要放弃。去看医生，寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的作息习惯和心态。相信我，你也可以像我一样，重新拥有健康和美丽的头发。

最后，我想说一句：健康无小事，京东互联网医院很靠谱！