在一个平凡的下午，李女士抱着最后一丝希望，打开了京东互联网医院的APP。她的目光停留在了“营养科”这个选项上，心中充满了焦虑和期待。作为一名新晋妈妈，李女士在哺乳期结束后，发现自己身上的赘肉并没有随着时间的推移而消失。相反，它们似乎越来越顽固，令她感到沮丧和无助。

李女士的指尖轻轻点击屏幕，很快就与营养科的刘医生建立了联系。刘医生温柔的声音从手机中传来：“您好，我是营养科刘医生，很高兴为您提供医疗咨询。”李女士深吸一口气，开始了她的咨询：“你好，马上断奶了，奥利司他能吃么？”

刘医生并没有直接回答李女士的问题，而是先询问了她是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否正常以及是否有其他既往病史。李女士一一否认，刘医生这才解释道：“如果您一定要使用奥利司他，也是要断奶后再使用噢。”

李女士听完刘医生的话，心中一沉。奥利司他是她最后的希望，但现在看来，即使断奶后也不能随意使用。刘医生似乎看出了她的失望，继续说道：“但奥利司他有副作用的，我们一般不太建议使用。”

李女士的眼前浮现出一系列可能的副作用：油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便、脂肪泻、大便次数增多、大便失禁、腹痛/腹部不适、水样便、软便、直肠痛/直肠不适……她不禁打了个寒战，心想：“这些副作用听起来都很可怕。”

刘医生似乎看出了她的担忧，安慰道：“减肥能否成功主要看您这一阶段的整体能量摄入和消耗的，不管哪种减肥方式都需要通过调整饮食和增加运动来达到减肥目的。”

李女士点了点头，心中暗自下定决心。她决定听从刘医生的建议，改变自己的饮食习惯和生活方式。刘医生给她提供了一些具体的建议：三餐规律进食，进餐前喝水或少油素汤大半碗，再吃蔬菜，再吃瘦肉，再吃主食；适当多吃少油绿叶蔬菜，尽量少吃点心、甜食、零食、饮料，每餐七分饱即可；可以全谷类、薯类、杂豆类部分替换精米精面的主食，可以用全麦面包、全麦面条作为主食，增加富含膳食纤维的茎叶菜及菌藻类摄入；另外，运动对哺乳期后快速恢复体重帮助也很大，建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-50分钟左右。

李女士认真地记下了这些建议，心中充满了感激和希望。她知道，减肥并不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和坚定的决心。但她也知道，只要自己不放弃，就一定能够成功。

在结束咨询之前，刘医生再次提醒李女士：“使用前还是需要仔细阅读说明书中禁忌，注意事项，哺乳期还是需要避免的。如果您在使用过程中出现不适，可及时线上咨询或线下医院就诊。”

李女士点了点头，心中充满了感激和敬意。她知道，刘医生不仅是一位专业的医生，更是一位关心和照顾患者的好人。从此以后，李女士开始了她的减肥之旅，虽然道路曲折，但她始终坚信，只要自己不放弃，就一定能够成功。