我从小就有一个毛病，特别容易紧张。每次体检前一晚，我都会失眠，脑子里反复播放着各种可能出现的健康问题。今年的体检也不例外，我的血压竟然飙升到了150/110！

回到家后，我用自己买的血压计测量，结果却是120/80。这个差距太大了，我开始怀疑自己是不是真的有高血压。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生告诉我，这种情况很常见，很多人在体检时都会因为紧张而导致血压升高。他们建议我在体检前一小时吃一片普萘洛尔来控制心率和血压。然而，第一次尝试时，我吃了两片普萘洛尔，结果还是没能控制住血压。

医生又建议我同时服用普萘洛尔和坎地沙坦，两种降压药一起使用。虽然我对此持怀疑态度，但还是决定试一试。结果，我的心率终于稳定了下来，但血压仍然没有降到正常范围。

我开始感到非常焦虑，担心自己真的患上了高血压。医生安慰我说，我的情况并不是高血压，而是因为紧张导致的暂时性血压升高。他们建议我在体检前放松心情，避免过度紧张。

经过一番调整，我终于成功通过了体检。回想起来，这次经历让我深刻认识到，心理因素对我们的身体健康有着巨大的影响。从此以后，我开始更加注重自己的心理健康，学会了如何在面对压力时保持冷静和放松。

如果你也经常因为紧张而导致血压升高，不妨试试医生给我的建议。记住，放松心情，保持平静，健康才是最重要的！