我从小就有着一头乌黑浓密的头发，曾经是我的骄傲。然而，最近几个月来，我开始注意到自己的头发变得越来越稀疏，洗澡时也能搓下30根左右的头发。更糟糕的是，我的头发变得细软，长得也没有以前快了。这些变化让我感到非常焦虑，尤其是在工作压力大、经常熬夜的情况下。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我做皮肤镜检查看一看，并提醒我注意少熬夜。虽然医生说如果头发没有明显减少，不一定是有问题，但我仍然很担心。毕竟，我的头发每天都掉得很多，已经影响到了我的日常生活和工作。

我问医生皮肤镜检查看需要去哪个科室，医生告诉我去皮肤科，检查费用大概在一两百元之间。考虑到我的头发已经有一个多月的时间变得稀疏，医生建议我还是去检查看看。同时，医生也告诉我，脱发一般需要半年左右的时间才会演变成很严重的状态。

在饮食方面，医生建议我少吃太油腻的食物。然而，我并没有自己做饭吃，都是外面吃。医生没有再多说什么，只是叮嘱我要注意饮食健康。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大、经常熬夜，导致了我的头发问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多注意休息和饮食健康。同时，我也打算去做皮肤镜检查看，希望能找到更好的解决办法。

在这个过程中，我也想起了京东互联网医院。它提供了便捷的在线问诊服务，能够帮助我更好地管理自己的健康。或许，在未来的某一天，我会选择在线看病，享受更加方便快捷的医疗服务。

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