入睡困难，白天精力尚可，如何改善？

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医疗星辰探秘

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我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况变得不同了。即使我想早点睡，也总是要到11点以后才能入睡。有时候，甚至要花上一个小时才能进入梦乡。白天虽然精力尚可，但晚上的入睡困难让我感到非常疲惫和沮丧。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生看了我的睡眠评估报告后，问我这个情况持续了多久。我告诉他已经有两个月了。医生又问我作息时间和白天的精力情况。我说我通常23：30睡觉，8：30起床，中间不午休。白天情绪还好，精力尚可，但晚上的入睡困难让我非常苦恼。

医生听完我的描述后，建议我可以尝试一些中医调理方法。他推荐了乌灵胶囊，并告诉我可以在京东互联网医院购买。同时，他也建议我调整起床时间，改为7点起床。这样可以帮助我建立更规律的生物钟，改善睡眠质量。

我对医生的建议感到非常满意。他的专业知识和人性化的关怀让我感到很温暖。我决定按照他的建议去做，希望能够早日摆脱入睡困难的困扰。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家可以放心使用。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何改善睡眠质量，过上更健康的生活。

中医肾虚引起的入睡困难常见症状中医肾虚可能导致入睡困难、白天精力尚可等症状，易感人群包括长期熬夜、过度疲劳、情绪波动大的人群。推荐科室中医科调理要点 1. 调整作息时间，保持规律的生活习惯； 2. 尝试中药治疗，如乌灵胶囊； 3. 适当进行体育锻炼，增强体质； 4. 保持良好的心态，避免过度焦虑和压力； 5. 如果需要，可以在医生指导下使用安眠药辅助治疗。

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文章手淫过度导致肾精亏虚、四肢无力和腰疼，怎么办？

我从小就对自己的身体不太关心，直到有一天，我发现自己已经无法承受手淫带来的后果了。我的四肢无力，腰疼得厉害，整个人都没有精神。这种状态持续了好几年，直到我决定寻求专业的医疗帮助。我找到了京东互联网医院的中医科医生，向他描述了我的症状。他非常耐心地听完了我的描述，然后开始了一系列的问诊和检查。首先，他询问了我的手淫频率和持续时间，了解到我每周手淫多达34次，已经有10年的历史了。接着，他要求我拍摄舌苔照片，以便进行舌诊。医生根据我的症状和舌诊结果，判断我可能患有肾阴虚、脾胃湿热、下焦湿热、肝郁脾虚、湿气重、肾精不足等问题。他建议我服用六味地黄丸、五子洐宗丸和藿香清胃胶囊，共计2周，并且告诫我要节制房事，性生活或手淫每周不超过1-2次。除了药物治疗外，医生还教我了一些生活习惯的调整方法。比如，提肛运动可以帮助我升提阳气、通经活络、锻炼盆低肌肉；穴位按摩可以刺激足三里、丰隆、三阴交、涌泉穴，改善身体状况；饮食上要清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒；同时要注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。在医生的指导下，我开始了治疗和生活方式的改变。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的身体状况真的有所改善。四肢不再无力，腰疼也减轻了很多，整个人都精神了起来。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们不仅提供了专业的医疗服务，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒除了手淫，生活也变得更加健康和规律。我希望我的经历能够帮助到其他人，让他们也能重视自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。如果你也有类似的问题，千万不要犹豫，赶快去找医生咨询吧！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

医疗故事汇

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文章 14岁孩子初睡困难，能用仪器辅助改善吗？

在一个普通的周末下午，14岁的李明（化名）和他的母亲来到了京东互联网医院的在线咨询平台。李明的母亲焦急地向医生描述了儿子的问题：“医生，我的孩子最近总是很难入睡，特别是在晚上。即使他很累，也需要很长时间才能睡着。” 医生**（化名）耐心地听完了李明母亲的描述，随后询问了一些关于李明的生活习惯和日常作息的问题。通过对话，医生了解到李明是一个初中生，平时学习压力较大，经常熬夜看书或玩游戏。同时，李明的饮食习惯也不是很规律，喜欢吃零食和碳酸饮料。医生**分析认为，李明的初睡困难可能与他的生活习惯和压力有关。为了帮助李明改善睡眠，医生建议他尝试使用一些辅助工具，例如睡眠监测仪器或白噪音机。这些工具可以帮助李明更好地了解自己的睡眠情况，并创造一个更适合睡眠的环境。李明的母亲对医生的建议表示感谢，并询问了更多关于这些工具的信息。医生详细解释了每种工具的工作原理和使用方法，并强调了它们的安全性和有效性。最终，李明的母亲决定购买一款睡眠监测仪器，希望它能帮助李明改善睡眠质量。在接下来的几周里，李明开始使用睡眠监测仪器，并逐渐调整了自己的生活习惯。他开始规律作息，减少熬夜和玩游戏的时间，改善饮食习惯，增加运动量。同时，他也学会了如何正确使用睡眠监测仪器，通过它来了解自己的睡眠情况，并根据数据调整自己的生活方式。几个月后，李明的母亲再次联系了医生**，分享了李明的进展。李明的初睡困难已经大大改善，他的睡眠质量也得到了显著提升。李明的母亲感激地表示：“如果没有医生的建议和帮助，我们可能还在为李明的睡眠问题而苦恼。现在，李明的生活变得更加健康和规律了。” 这段经历让李明和他的母亲深刻认识到，良好的生活习惯和科学的睡眠管理对于青少年的健康成长至关重要。他们也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的在线医疗服务，帮助他们解决了实际问题。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明的母亲在结束对话时这样说道。

医疗之窗

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文章气虚导致的疲劳、气短和出汗后更累怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却感到一丝丝的疲惫，仿佛身体被抽干了所有的力气。说话时，气短无力，连简单的日常活动也让我感到吃力。出汗后，情况更糟，整个人就像被掏空了一样，更加虚弱无力。我知道我需要去看医生，但总是拖延，直到症状越来越严重，才不得不寻求帮助。于是，我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了这位中医科医生。医生问我除了气虚症状外，还有其他不舒服的症状吗？我告诉她，除了上述描述的症状外，我的大便不成形，精神状态可以，体力不好，睡眠状态以前不好，现在强一些了。吃着附子理中丸和逍遥丸之后，胸肋胀痛没有了。医生又问我是否常有神疲乏力，气短懒言，自汗畏寒，头晕尿频和面色淡白无华等症状。我回答说有神疲乏力，气短懒言，自汗，今年做艾灸不畏寒了，尿频，面色不好。医生继续问我是否常有面、唇、指甲淡白，头晕、眼花，心悸，盗汗，失眠等症状。我说指甲半月牙只有大拇指有一点，非常小，其他指头都没有，颜色淡白；面部也是没有血色；头晕眼花偶尔有；上个月有耳鸣，吃了一点六味地黄丸；不算失眠，就是睡的不踏实，睡得比较轻，容易醒；月经量多，周期提前，颜色不暗；平时情绪低落；无痛经，无血块；有心烦口干，睡觉时不出汗，有头晕耳鸣；腰膝酸软，喝水少，容易出汗，以前四肢凉，今年做艾灸不怕凉了；耳鸣什么时间明显，耳鸣如蝉鸣吗？对，吱吱吱的，很尖锐；耳鸣不分时间，白天晚上都有。医生根据我的描述，考虑我可能是肝郁脾虚、肾阴虚耳鸣为主，建议我可尝试服用药物调理一段时间。医生还问我是否有过敏史，是否属于过敏体质，是否有肝肾功能问题，是否处于备孕阶段、妊娠期、哺乳期、月经期等特殊时期。我回答说无过敏史，肝肾功能正常，不在特殊时期。医生建议我服用逍遥丸、耳聋左慈丸搭配桑葚干2周，如若症状无改善，请及时线上就医或则线下就医。医生还提醒我，服药前请阅读说明书，如服用后特殊不适，或治疗效果不明显，可复诊或于线下医院就诊。同时，医生给了我一些生活建议和饮食调养的建议，希望我能早日康复。我按照医生的建议，停止服用附子理中丸，改为服用逍遥丸、六味地黄丸和玉屏风口服液。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整。经过一段时间的调理，我的气虚症状明显改善，体力也逐渐恢复了。再次感谢这位医生，感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。

医疗星辰探秘

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文章最近两年阴茎感觉变小了，怎么办？

我还记得那天晚上，躺在床上，手指轻轻抚摸着自己的身体，突然间发现了一个让我心跳加速的变化——我的阴茎似乎比以前小了。这个发现像一颗炸弹在我脑海中爆炸，引发了一连串的恐慌和疑问。我开始频繁地检查自己，试图找到任何可能的解释。每次洗澡时，我都会仔细观察，希望能找到一些安慰。然而，事实却越来越明显：我的阴茎确实变小了。我尝试了各种方法来解决这个问题。从网上搜索各种偏方，到购买各种所谓的“增大”产品，甚至还去了一些不太正规的诊所。但是，所有的努力都没有带来任何实质性的改变。相反，我只感到越来越沮丧和无助。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于绝望，我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他不仅耐心地听取了我的问题，还详细地解释了可能的原因，并提供了一些中医调理的建议。在医生的指导下，我开始了一个全新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些绿叶蔬菜和优质蛋白质，避免辛辣和刺激性食物。同时，我也开始进行一些简单的锻炼，帮助提高身体的新陈代谢。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体产生了积极的影响。几个月后，我再次检查自己的身体，惊喜地发现我的阴茎已经恢复到原来的大小。更重要的是，我也找回了自信和快乐。现在，我不再为这个问题而困扰，可以专注于生活和工作中更重要的事情。我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医吧。相信我，你会发现，改变正在等待着你。

康复之路

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文章我没有晨勃，阳痿怎么办？

我从来没有想过，自己会陷入这样的困境。没有晨勃，阳痿，这些词汇在我看来曾经是那么遥远，直到它们变成了我的现实。我记得那天早上，醒来后发现自己没有了晨勃的感觉。起初我并没有太在意，认为可能是因为前一晚的熬夜或者压力过大。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，直到我无法忽视它的存在。我开始尝试各种方法来解决这个问题。网上搜索，咨询朋友，甚至去看了中医。六味地黄丸、五子衍宗丸、三九颗粒、、何首乌乌胶囊……我尝试了各种中药，但效果都不是很理想。每次服用后，总是希望能够看到一些改善，但结果总是让人失望。我知道我需要专业的帮助。于是，我决定在线上找一位医生进行咨询。通过京东互联网医院，我很快就找到了一个专家。我们开始了对话，他问我症状多长时间了，是否已经线下医院做过相关检查及治疗过，是否服用过药物治疗。我如实回答了他的问题，并告诉他我已经尝试了很多中药，但效果不佳。医生听完我的描述后，问我是否有过度欲望或者频繁的手淫史。我有些尴尬地承认了这一点。医生解释说，手淫特别伤肾，肾虚之后房事功能会下降。他告诉我，我的情况比较严重，需要及时调理，否则会影响我以后的生活。医生建议我中西药结合治疗，西药西地那非是必要时服用的，房事前1~2个小时服用，是应急用的，治标不治本。中药仙灵脾，虽然效果缓慢，但是稳固治疗标本兼治。他还问我是否有药物过敏史，我回答没有。最后，医生告诉我，脱发是肾虚导致的，我的脱发问题也需要得到解决。我感谢医生的建议，并请求他开具处方或用药建议。医生同意了，并告诉我他会送我追问包，结束之后我还可以继续跟他沟通，是免费的。这让我感到非常安心和放心。在这次咨询中，我学到了很多关于肾虚和阳痿的知识。医生的话语让我意识到，自己的行为可能会对身体造成长期的影响。我决定改变自己的生活方式，减少手淫的频率，多锻炼身体，保持良好的心态。同时，我也会按照医生的建议，坚持服用仙灵脾，希望能够早日恢复健康。这次经历让我明白，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院提供的在线咨询服务真的很方便和实用，我会推荐给身边的朋友和家人。

中医养生之道

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马振兴

主治医师

中医内科

三甲

中国中医科学院广安门医院保定医院

湿气重(291例) 乏力(271例)

专业擅长：脾虚证，湿气重，多汗，肥胖，祛湿，胃病，反酸，烧心，打嗝，胃胀，腹胀，肝功能异常，头晕头痛，口臭，痛风，早泄阳痿及内科常见病

好评率：99% 接诊量：12275

孙学安

副主任医师

中医内科

三甲

邹平市中医院

脾虚(9例) 阳痿(7例)

专业擅长：擅长应用中医经方治疗内外妇儿各科杂病，如感冒、咳嗽，消化不良、胃肠功能紊乱，失眠，月经病，肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出，泌尿、生殖系统疾病等等。

好评率：98% 接诊量：398

李颖飞

主治医师

中医内科

三甲

河北燕达医院

脾虚(273例) 肝病(256例)

专业擅长：长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

好评率：99% 接诊量：84174

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