我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和微风拂面的感觉。然而，最近我发现自己的脚踝开始出现问题。每次跑步或走路时，脚踝筋都会发出咕咕的声音，虽然平常不疼，但走多了就会有点酸痛。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近运动量增加所致。可随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而有所加重。我开始担心起来，会不会是某种疾病的前兆？于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院，我找到了一个专业的骨科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄脚踝的照片以便更好地了解情况。经过一番检查和分析，医生告诉我这可能是由于长期运动导致的软组织损伤，建议我暂停跑步等高强度运动，适当休息和进行物理治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，包括局部按摩、热敷和一些简单的康复训练。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子等。经过一段时间的努力，我的脚踝逐渐恢复了正常，咕咕声也消失了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。其实，很多小毛病都可以通过及时的预防和治疗来避免或解决。京东互联网医院提供的在线咨询服务非常方便和实用，尤其适合像我这样忙碌的上班族。希望大家都能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！