我记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水里一样，寒冷而沉重。我的妻子和我已经尝试了各种方法来改善我们的性生活，但每次都以失败告终。我的早泄问题和龟头敏感让我们都感到沮丧和无助。我们甚至开始避免亲密接触，担心再次面对那样的尴尬和失望。

在一个偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下。通过视频咨询，我遇到了我的医生，一个非常专业和友好的女性。她问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯和性生活情况。我告诉她我每次只能坚持三分钟左右，硬度可以，但每天基本上都有晨勃。早些时候我去医院检查过，说是海绵体受损。

医生听完我的描述后，问我平时有没有熬夜、久坐、劳累、饮酒、频繁手淫或者房事过度的情况。我承认我有熬夜和劳累的习惯。医生告诉我，这些不良习惯可能是导致我早泄和龟头敏感的主要原因。她建议我改变这些习惯，并进行适当的运动和锻炼来改善我的情况。

医生还向我介绍了两种治疗方法：西药和性感集中训练。西药可以临时起效，增强信心，但她也提醒我这只是治标不治本的方法。性感集中训练包括提肛运动和深蹲等，可以降低龟头敏感和控制射精能力。我问她是否可以开一盒达泊西丁，她说西药只会越来越透支自己的身体，建议我服用中成药来调理。

在医生的建议下，我开始了一个月的中成药治疗。每天我都坚持服用，希望能够看到好转。同时，我也改变了我的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，增加了运动和锻炼的时间。慢慢地，我开始感觉到自己的身体和精神状态都在改善。我的妻子也注意到了这些变化，她说我看起来更自信和放松了。

经过一个月的治疗和生活方式的改变，我的早泄问题和龟头敏感都有了明显的改善。我们再次尝试亲密接触时，我感到更加自信和放松。虽然我知道这只是一个开始，但我已经看到了希望的曙光。我非常感谢我的医生和京东互联网医院，他们帮助我找回了自信和幸福的感觉。

如果你也面临着类似的问题，我想告诉你，改变生活习惯和寻求专业的医疗帮助是非常重要的。不要因为害羞或尴尬而放弃治疗，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！