我从小就有一个习惯，每当我感到焦虑或紧张时，总是会不自觉地去抓耳朵。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我发现我的左耳朵开始痒起来，甚至还出现了脱皮的现象。我当时并没有太在意，认为可能只是皮肤干燥或者过敏引起的。但是，随着时间的推移，症状越来越严重，痒得我无法入睡，脱皮也越来越明显。我开始担心起来，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我我可能患有湿疹。听到这个消息，我既感到惊讶又有些释然。原来，我的抓耳朵习惯可能是导致湿疹的原因之一。医生给我开了一些药膏，并嘱咐我要注意保持耳朵的清洁和干燥，避免过度清洗和刺激性食物。

我按照医生的建议，开始使用药膏，并且改变了我的生活习惯。每天早晚各一次，我都会用湿巾轻轻擦拭耳朵，然后再涂上药膏。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣和刺激性食物。经过一周的治疗，我的症状明显减轻，耳朵不再痒，脱皮也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，生活中的小习惯可能会对我们的健康产生巨大的影响。我们需要时刻关注自己的身体，及时发现和处理问题。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我成功地战胜了湿疹。现在，我已经恢复了正常的生活，耳朵也不再痒了。健康无小事，希望大家都能像我一样，重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

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