我从小就有一个奇怪的习惯：一睡觉就做梦。每天晚上，闭上眼睛，仿佛进入了另一个世界。有时候是美好的梦境，有时候则是噩梦连连。白天，我总是感到非常困倦，仿佛昨晚的梦境耗尽了我所有的精力。

这种情况已经持续了好多年。每次我试图改变自己的睡眠习惯，但都无济于事。即使我睡了8个小时，醒来后仍然感到非常疲惫。我的朋友们总是说我看起来很累，精神不振。他们建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在无法忍受这种状态了。

我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生问我这种情况持续多久了，我告诉他已经好多年了。医生又问我是否经常用脑过度，或者在睡觉前做剧烈运动或看刺激性电影。我摇了摇头，告诉他我很少用脑，睡觉前也没有做任何特别的事情。医生听完后，建议我进行一些身体检查，包括心脑血管检查和血压血糖测试。幸运的是，我的身体指标都正常。

医生告诉我，我的症状可能与多种因素有关。首先，可能是因为我在睡觉时大脑细胞仍然在工作，进行某些计算等活动。其次，可能是因为我在睡觉前看了一些喜剧影片或者做了一些剧烈的运动，导致脑神经细胞比较亢奋。最后，也可能是因为我过度紧张、焦虑、压力大，或者神经衰弱等原因，影响了我的睡眠质量，导致浅睡眠时间延长。

医生建议我可以尝试一些谷维素神经营养药来改善我的睡眠。同时，他也给了我一些健康指导，包括保持良好的作息习惯，避免在睡觉前做剧烈运动或看刺激性电影，尽量放松心情等。我按照医生的建议去做，慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的精神状态也变得更好了。

现在，我已经不再一睡就做梦了。白天，我也不会感到那么困倦了。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了解决问题的方法。我也想告诉大家，健康无小事，如果你有任何身体不适，千万不要拖延，及时就医是最重要的。