我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我紧张地闭上眼睛，等待着手术的开始。肛裂和混合痔的折磨已经让我无法忍受，手术成为了我唯一的选择。

手术后，医生告诉我一切顺利，但我却始终感到一股强烈的坠胀感。即使是15天后，血已经止住，伤口也在愈合，然而那种不适感依然存在。每次排便后，坠胀感都会加剧，让我感到异常的痛苦和焦虑。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生询问了我的手术方式和术后恢复情况，并给出了详细的建议。他告诉我，术后出现坠胀感是正常的现象，需要耐心等待和正确的护理。

医生建议我采取以下措施：首先，保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入；其次，禁烟酒，避免辛辣刺激食物；再次，便后进行温水坐浴，保持肛周清洁卫生干燥；此外，保持大便通畅，必要时可以口服乳果糖口服液，进行通便治疗；最后，使用太宁栓（复方角菜酸酯栓剂）和经常做提肛运动来加速恢复。

我按照医生的建议进行了调整和治疗。每天早晚，我都会进行提肛运动，虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了。同时，我也注意了饮食和生活习惯的改变，尽量避免对肛门的刺激。

经过一段时间的努力，我的坠胀感逐渐减轻，恢复的速度也明显加快。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚持下来，相信自己的身体会慢慢恢复健康。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，及时就医和正确的护理至关重要。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感受到了便捷和高效，希望更多的人能够了解和使用这个平台，保护自己的健康。

如果你也有类似的经历，欢迎分享你的故事和经验。让我们一起关注健康，珍爱生命。