我从小就是一个内向的人，总是喜欢独自一人，很少与外界交流。工作后，我的性格并没有改变，反而因为工作压力和社交需求的增加，我开始感到越来越不适应。尤其是最近，公司让我去外面拉人推广产品，我完全不擅长这种事情，总是被拒绝，甚至被人嘲笑。每次回家，妈妈都会责怪我没有能力，不能完成任务，这让我感到非常沮丧和无助。

有一天，我和妈妈一起去拉人，结果她一路上都在指责我，批评我没有用。我感到非常难过，仿佛全世界都在逼我。回到家后，我开始上网搜索抑郁症的症状，希望能找到一些答案。医生告诉我，抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣减退和快感缺失，附加症状则有自信心丧失、自责、消极想法等。我发现自己似乎符合其中的一些症状，例如兴趣减退和自信心丧失，但我并不确定自己是否真的患有抑郁症。

我开始反思自己的生活，发现自己总是逃避问题，不敢面对挑战。每当我感到难过时，我就会听歌、玩游戏来分散注意力，或者安慰自己说要努力变好。然而，这种逃避并没有解决问题，反而让我越来越迷茫和无助。我渴望有人能理解我，关心我，但我又不敢向别人表达自己的感受，怕被人嘲笑或不理解。

医生建议我去医院看看，进行详细检查。但我很害怕，担心被诊断出抑郁症后会被人看不起，或者被迫接受治疗。我甚至开始向往抑郁症，希望有人能因为我患有抑郁症而对我好一点，关心我的感受。然而，医生告诉我，并不是所有的抑郁症患者都有自杀想法，我开始意识到自己的想法可能是错误的。

经过这次咨询，我决定要勇敢面对自己的问题，尝试改变自己的生活方式。我开始每天早上跑步，锻炼身体，调整心态。虽然有时候我还是会感到难过和无助，但我知道我不能再逃避了。我也开始尝试与人交流，虽然一开始很困难，但我发现只要我愿意打开心扉，总会有人愿意倾听和理解我。

我希望我的经历能帮助到其他人，让他们知道，抑郁症并不可怕，只要我们勇敢面对，总会有办法走出来。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业的建议。他们让我看到了希望，教会我如何去面对和解决问题。