在一个普通的周末下午，李明（化名）坐在家中，手里拿着一瓶左旋肉碱。他最近开始关注自己的体型，希望通过运动和合理的营养补充来改善。然而，对于这个新手来说，如何正确使用左旋肉碱仍然是一个谜。

他打开了京东互联网医院的APP，点击了在线咨询，很快就与一位名叫王医生的医生建立了连接。王医生友善地问候李明，并询问了他的基本情况和使用左旋肉碱的目的。李明解释说他想在晚饭后使用它来帮助自己在体能训练中更好地燃烧脂肪。

王医生首先关心李明的健康状况，询问是否有过敏史、肝肾功能异常或其他病史。李明坦诚地回答说他曾经患有神经性皮炎，但已经完全康复了。王医生听后，详细解释了左旋肉碱的使用方法和注意事项。

“首先，你需要拆开瓶口处的塑封包装，使用自带的透明量杯。量杯上有标识刻度，不需要兑水或稀释，直接饮用就行。每天的最大剂量是10毫升，一天只需使用一次。如果你一天要进行多次训练，可以选择在训练时间最长、强度最大的那次使用。”

李明认真地听着，记下了每一个细节。王医生继续说：“在训练日的训练前30分钟，使用10毫升的左旋肉碱，不需要兑水。这样可以帮助你更好地燃烧脂肪，提高体能训练的效果。”

李明感到非常满意，向王医生表示感谢。王医生提醒他，虽然左旋肉碱可以帮助消耗脂肪，但如果有肝肾疾病，还是不建议使用，以免加重病情。同时，使用后可能会出现厌食、胃肠道不适等症状，需要注意观察自己的身体反应。

李明点头表示理解，并向王医生询问是否需要忌口。王医生告诉他，使用左旋肉碱时不需要特别忌口，但要注意不过度使用，否则可能会出现副作用。

在结束咨询之前，李明再次向王医生表达了感激之情。王医生微笑着说：“不客气的，希望你能在健康的道路上越走越远。”

李明挂断了视频，心中充满了对未来的期待。他决定按照王医生的建议，合理使用左旋肉碱，配合科学的饮食和运动，争取早日达到自己的健身目标。