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17岁失眠,夜班后白天补觉,吃安神药有影响吗?

17岁失眠,夜班后白天补觉,吃安神药有影响吗?

我叫小李,今年17岁,正在读高三。暑假为了赚点零花钱,决定打暑假工。没想到,工作的性质让我每天都要上夜班。白天补觉成了我的日常,但我总是睡不踏实,经常失眠多梦。听说肾虚也会导致这些症状,我开始担心自己的身体状况。

一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,希望能找到一些解决办法。结果,我被京东互联网医院的在线问诊服务吸引了。于是我决定试一试,向医生咨询我的问题。

医生问我最近的作息情况,我告诉他我每天凌晨才睡,早上回宿舍还不困,等到十点左右再睡一两个小时。医生说:“那夜班没办法,作息不规律用什么药都白搭。”我有些失望,但还是问他是否可以在白天多睡会儿,或者去药店买点安眠药一类的东西来缓解一下睡眠质量。医生告诉我药店没有安眠药,只能买到安神中成药,并建议我可以试试看。

我决定去药店买了一些安神中成药,希望能改善我的睡眠。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量保持规律的作息时间。虽然夜班工作仍然很辛苦,但我发现自己的睡眠质量有所改善,情绪也变得更加稳定了。

通过这次经历,我深刻体会到健康的重要性。即使在忙碌的生活中,也不能忽视自己的身体状况。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的医疗咨询渠道,让我能够及时解决健康问题。现在,我已经学会了如何更好地照顾自己,希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

失眠调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等。17岁的青少年由于学习、工作压力大,生活作息不规律等原因,容易出现失眠问题。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,尽量避免夜班和白天补觉。 2. 在医生指导下,适量使用安神中成药来改善睡眠质量。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 4. 创造一个安静、舒适的睡眠环境,避免使用电子设备和刺激性物质影响睡眠。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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