我还记得那天晚上，和朋友们一起去爬山，兴致勃勃地走在前面。突然，一块不起眼的石头让我脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在户外活动中很常见。可当我试图站起来时，脚后跟传来一阵剧痛，几乎让我瘫坐在地上。

回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。每走一步都像是在用针扎我的脚后跟。家人看我这样，劝我去医院检查，但我总觉得这只是个小问题，休息几天就好了。直到第三天，疼痛已经让我无法忍受，我才决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个专科医生。通过视频连线，医生详细询问了我的情况，并要求我拍摄脚后跟的照片。从医生的表情中，我能看出他对我的情况很关心。最终，他建议我拍个X光片，排除骨折的可能性，并强调我需要固定好脚踝，减少活动。

我按照医生的建议，去医院拍了X光片，幸好没有骨折。医生给我开了扶他林药膏，并推荐我购买一个踝关节稳定器。回家后，我开始认真休息，使用稳定器固定脚踝，并每天涂抹扶他林药膏。虽然一开始很难适应，但慢慢地，疼痛开始减轻，我的心情也逐渐好转。

整个康复过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，定期与我视频连线，了解我的恢复进度。他们的专业和关心，让我在这个艰难的时期感受到了温暖和支持。

现在，我的脚已经基本恢复正常。虽然这次经历让我很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻体会到，面对健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。感谢京东互联网医院的医生们，他们的帮助让我重新站了起来。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要像我一样拖延。及时就医，听从专业医生的建议，才能更快地恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！