我从小就喜欢爬山，觉得那是一种挑战自我的方式。每次登顶，都能感受到无比的成就感和自由。但是，最近我发现自己在爬楼梯时，腿使不上劲，膝盖也隐隐作痛。起初，我以为只是累了，休息一下就好了。可这疼痛感却越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是半月板或韧带出了问题？我听说过这些问题会导致膝盖疼痛和不适。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的交流，我了解到，我的情况可能与半月板或韧带有关。医生建议我做核磁共振检查，以便更准确地确定问题所在。

我有些犹豫，因为我之前只拍过片子，没做过核磁共振。但医生解释说，拍片只能看到骨骼结构，无法观察到软组织如半月板和韧带的情况。只有通过核磁共振，才能清晰地看到这些组织是否受损。

我决定听从医生的建议，去做了核磁共振检查。结果显示，我的半月板确实有轻微的损伤。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在经常进行高强度运动的人群中。他还推荐了一款贴膏，据说可以缓解疼痛和促进恢复。

我开始使用这款贴膏，并且注意减少爬山和其他高强度运动的频率。同时，我也在家里进行一些简单的康复训练，帮助恢复膝盖的功能。经过一段时间的治疗和休息，我的膝盖疼痛明显减轻了，爬楼梯也变得轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。京东互联网医院提供的在线问诊服务非常方便和实用，值得推荐给大家。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家注意身体健康，避免因小失大。