我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘痘。最近这段时间，我的皮肤状况更是糟糕透了。身上长了许多小红点，分布在肚子和腿上，脸上也开始冒出痘痘和闭口。起初，我并没有太在意，毕竟我已经习惯了这种皮肤问题。但是，随着时间的推移，这些小红点越来越多，甚至开始影响我的日常生活。

我记得那天晚上，我在家里照镜子，看到自己的皮肤状态，心情一下子就低落了。作为一个年轻人，皮肤问题总是让人感到自卑和焦虑。我开始回想最近的生活习惯，是否有什么不当之处导致了皮肤的恶化。工作压力大，经常熬夜，饮食也不是很规律，这些都可能是罪魁祸首。

我决定去看医生，希望能够找到解决问题的方法。医生听完我的描述后，仔细检查了我的皮肤，告诉我这些小红点可能是寻常痤疮引起的。之前我脸上长痘痘时，医生也曾经诊断过是寻常痤疮。医生建议我继续使用之前的治疗方案，包括夫西地酸、阿达帕林凝胶和班赛，并且要注意生活习惯的调整，避免辛辣刺激食物、酒精、海鲜和牛羊肉等。

我听从了医生的建议，开始认真执行治疗计划。每天早晚都要用药膏涂抹脸部和身上长红点的地方。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和吃垃圾食品。渐渐地，我的皮肤状况开始有所改善，红点逐渐消退，痘痘也少了很多。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如说，敷尔佳的白膜可以帮助改善皮肤状态，配合使用药膏效果更佳。另外，保持良好的生活习惯对于皮肤健康也非常重要。这些经验教训让我更加珍惜自己的身体，更加注重日常的自我护理。

现在回想起来，那段时间的经历虽然有些艰难，但也让我成长了很多。感谢医生的专业指导和自己的坚持不懈，我的皮肤终于恢复了健康。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人，提醒大家要重视自己的身体健康，及时寻求专业的帮助。