我从来没想过，一个简单的动作——抬起胳膊，会变得如此困难。十个月前的一天，我在乡下帮忙干活，农用车的扶手不小心顶到了我的肩膀。起初，我并没有太在意，毕竟只是一个小小的碰撞。然而，随着时间的推移，疼痛感却日益加剧，直到我无法再抬起胳膊为止。

我记得那天晚上，回到家后，我试图用另一只手去摸头发，结果却发现胳膊像被定住了一样，根本无法动弹。那种无助感，至今仍然历历在目。接下来的日子里，我尝试了各种方法来缓解疼痛：贴膏药、按摩、甚至是中医的针灸和推拿。但是，所有的努力都没有带来任何改善。我的肩膀依旧疼痛难忍，胳膊也依旧无法抬起。

在绝望中，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位医生。起初，我对网上诊疗持怀疑态度，但医生的专业和耐心很快打消了我的疑虑。医生详细询问了我的病情，并建议我进行核磁共振检查，以确定疼痛的具体原因。虽然我之前已经做过X光检查，但医生坚持认为核磁共振可以提供更详细的信息。

经过一番考虑，我决定听从医生的建议。检查结果显示，我的肩膀存在肩袖损伤。听到这个消息，我不禁感到一阵恐慌。医生安慰我说，虽然肩袖损伤相对严重，但只要及时治疗，还是有很大希望恢复的。医生给我开了一些药物，并指导我进行功能锻炼。同时，他也强调了心理因素的重要性，鼓励我保持积极乐观的态度。

在接下来的几个月里，我按照医生的指示进行治疗和锻炼。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终没有放弃。慢慢地，我开始感受到疼痛的减轻，胳膊也逐渐恢复了部分功能。现在，虽然我还不能像以前那样轻松地抬起胳膊，但至少我已经可以做一些日常活动了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。如果没有他们的帮助，我可能还在痛苦中挣扎。同时，我也意识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。希望我的故事能够提醒大家，关注自己的身体，珍惜健康。最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱！如果你有类似的经历，欢迎分享！