我从20岁开始抽烟，到现在已经20年了。每天一包，早上起来第一件事就是点燃一根烟。烟草的味道已经深深地印在我的记忆中，仿佛成为了我生活的一部分。然而，随着年龄的增长和健康问题的出现，我开始意识到必须戒烟了。

我尝试过很多次戒烟，但总是失败。每次都说服自己这次一定能成功，结果却总是以复吸告终。直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，决定试一试在线咨询。

我选择了呼吸内科医生**，他非常专业和耐心。首先，他问我抽烟多少年了，每天抽几支。我告诉他20年了，每天一包。他听完后，沉默了一会儿，似乎在思考什么。然后，他问我以前尝试过戒烟吗？我说尝试过很多次，但都失败了。他安慰我说，没关系，我们可以一起找到一个更好的方法。

医生告诉我，根据我的情况，可以考虑药物戒烟。他详细地向我解释了伐尼克兰的用法和注意事项，并且开具了电子处方。整个过程非常顺利，我甚至不需要出门就能买到药物。

在用药的过程中，医生还给了我一些非常实用的建议。比如，戒烟期间一定要戒酒，选择在工作不是很繁忙的时候戒烟，多吃水果和无糖口香糖，避免吸一口烟等等。这些小技巧真的很有用，让我在戒烟的路上少走了很多弯路。

现在，我已经成功戒烟了。虽然过程中有过挣扎和困难，但最终我还是战胜了烟草的诱惑。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我终于可以呼吸到新鲜的空气，享受健康的生活了。

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