我从小就有一个不好的习惯，总是憋尿。小时候父母忙于工作，没人注意到我的这个问题。长大后，虽然我也知道这不是好习惯，但总是改不掉。直到有一天，我发现自己尿频尿不尽，才开始真正担心起来。

那天晚上，我在家里看电视，突然感觉尿意很强烈。起身去厕所，结果尿完之后又想尿。这种情况反复了好几次，我开始感到害怕。第二天早上，我决定去医院看医生。

在医院排队等待时，我看到旁边有一个小男孩也在等待，他的父亲陪伴在旁边。小男孩看起来很不舒服，时不时地用手捂住下腹部。我心想，可能他也和我一样有尿频尿不尽的问题吧。等待的过程中，我和小男孩的父亲聊了起来。他告诉我，小男孩最近也出现了尿频尿不尽的症状，已经带他去看过好几次医生了，但都没有什么效果。我听了之后，更加焦虑了。

终于轮到我看医生了。医生问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我可能是前列腺炎引起的。然后他开了一些药给我，并嘱咐我注意生活习惯，多喝水，避免憋尿等。我听了医生的建议，决定认真改善自己的生活习惯。

回家后，我开始按照医生的建议去做。每天早上起床后，我都会喝一杯水，晚上睡觉前也会喝一杯水。同时，我也开始注意自己的排尿习惯，尽量不憋尿。几天后，我发现自己的尿频尿不尽的症状有所缓解，心情也变得轻松了很多。

我想，如果当初我能早点注意自己的生活习惯，可能就不会出现这种问题了。现在我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能从中吸取教训，注意自己的身体健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！