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晚上睡不着,舌头有牙齿印,经常咬牙,大便糖稀不成型?是不是脾不好?

晚上睡不着,舌头有牙齿印,经常咬牙,大便糖稀不成型?是不是脾不好?

我从小就有一个习惯,晚上睡觉前总是要咬紧牙关,仿佛只有这样才能安心入睡。随着年龄的增长,这个习惯并没有改变,反而越来越严重。有时候我甚至会在睡梦中咬破舌头,醒来时发现舌头上有深深的牙齿印。这种情况让我非常困扰,尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天,晚上睡不着更是常有的事情。

除了咬牙外,我还经常大便糖稀不成型,这让我开始怀疑自己的脾胃是否出了问题。每次上厕所都是一种折磨,总是担心自己会不会得了什么大病。于是,我决定去看医生,希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院上,我找到了一个中医大夫,向他详细描述了自己的症状。医生听完后,告诉我可能是脾肾两虚引起的,并建议我拍一张舌苔照片发过去,帮助他更好地诊断。于是我照做了,等待着医生的回复。

医生看了我的舌苔照片后,确认了他的初步诊断,并开了一份中药处方给我。由于我平时工作很忙,没时间煲药,医生建议我使用免煎颗粒,冲水喝就行。这种方式既方便又有效,非常适合像我这样忙碌的人群。

在服用中药的同时,医生还给了我一些生活上的建议。首先,他告诉我要少吃辛辣刺激和生冷食物,多吃易于消化的食物。其次,他建议我每天晚上睡觉前做一些放松的活动,如听音乐、泡脚等,帮助我更好地入睡。最后,他还提醒我要注意保暖,特别是在冬天,避免手脚受凉。

经过一段时间的治疗和调整,我的症状有了明显的改善。晚上睡觉前不再咬牙,舌头上的牙齿印也消失了。大便也变得正常起来,不再是糖稀不成型的状态。最重要的是,我感觉自己的精神状态也好了很多,工作和生活都变得更加轻松和愉快。

这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施预防和治疗疾病。同时,我也非常感谢京东互联网医院和那位中医大夫,正是他们的专业知识和耐心指导,帮助我走出了困扰,找回了健康和快乐。

脾肾阳虚调理指南 常见症状 脾肾阳虚是一种中医概念,主要表现为晚上睡不着、舌头有牙齿印、经常咬牙、大便糖稀不成型等症状。易感人群包括长期熬夜、饮食不规律、体质虚弱的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应少吃辛辣刺激、生冷食物,多吃温补食物; 2. 可以服用中药调理,例如四君子汤、金匮肾气丸等; 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 注意保暖,避免受凉。
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宋斌

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