我记得那天，心跳185的数字像一把利刃，刺穿了我的心脏。从那一刻起，我的生活就被这无形的敌人所控制。每天早上醒来，第一件事就是检查心率，生怕它再次失控。即使在最平静的时刻，心脏也像一只不安的野兽，随时准备发动攻击。

我开始频繁地去医院，做各种检查。血液、心肌酶、大小便、甲功、心脏彩超……每一项都显示正常。医生们都说我没事，但我知道他们错了。我的身体在向我发出警告，告诉我有问题。

中医说我是阴虚湿热，西医说我可能是焦虑引起的。他们都在试图安慰我，但我知道这不是安慰能解决的。我需要找到真正的原因，才能摆脱这无尽的折磨。

我开始注意自己的生活习惯，减少熬夜和夜宵，控制咖啡因的摄入。然而，我的症状并没有改善。每次活动，心跳就会加速，胸口疼痛，气喘吁吁。即使在静止状态下，心率也会飙升到130-140，爬楼梯时更是达到170-180。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括服用焦虑药物和中药调理。虽然睡眠有所改善，但心脏的反应依然强烈。每当我听到大点的声音，或者站起来时，心脏就会疼痛，心跳加速，仿佛随时都会停止跳动。

我知道我需要专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生们耐心地听我讲述症状，详细地询问我的生活习惯和检查结果。他们告诉我，我的症状可能是由精神因素引起的，建议我停止过度关注自己的身体，多做一些别的事情来分散注意力。

我开始尝试按照医生的建议去做，停止每天都检查心率，多出去走走，和朋友聚会，做一些自己喜欢的事情。慢慢地，我发现自己的心态开始改变，症状也逐渐减轻。虽然偶尔还是会有心慌和胸口疼痛，但我已经学会了如何应对它们。

现在，我已经不再是那个被心跳185所控制的人了。我知道，健康无小事，需要我们时刻关注和维护。京东互联网医院的医生们给了我很大的帮助，我也想分享我的经历，希望能帮助到其他人。