孕29周的我，原本以为自己已经适应了孕期的种种不适，直到那天，我突然发现自己严重便秘了。那种感觉就像有一块巨石堵在肚子里，无法排出，整个人都变得异常焦虑和窘迫。

我开始四处寻找解决方法，翻阅各种孕期指南，询问身边的朋友和家人。然而，所有的建议都似乎无法缓解我的症状。我甚至开始担心这是否会对胎儿产生不良影响。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。起初，我还有些担心线上问诊的效果，但医生的专业和耐心很快就打消了我的疑虑。

医生首先询问了我的饮食习惯和生活方式，了解到我最近可能因为工作压力大而忽视了自己的饮食和休息。然后，她给出了非常实用的建议：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物，适当增加运动量。同时，她还推荐了一些可以帮助缓解便秘的食物，如火龙果和香蕉。

我按照医生的建议去做，果然在几天内就感到了明显的改善。便秘的症状逐渐减轻，整个人也变得轻松了许多。更重要的是，通过这次经历，我学到了如何更好地照顾自己和胎儿的健康。

在整个过程中，京东互联网医院的服务也给我留下了深刻的印象。从预约到问诊再到药品配送，整个流程都非常顺畅和高效。尤其是在孕期这样特殊的时期，能够随时随地得到专业的医疗咨询和帮助，真的让我感到非常安心和放心。

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