我妈总是感冒咳嗽，怎么办？

这是我经常挂在嘴边的一句话。每次看到她咳嗽不止，疲惫不堪的样子，我的心就像被揪住了一样。妈妈今年五十多岁，中年人，应该是抵抗力比较差的原因吧？

我决定带她去看医生，希望能找到解决办法。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了医生**。他很友善，耐心地听完了我们的问题后，给出了专业的建议。

“提高免疫力，一方面注意加强营养，一方面可以通过运动锻炼，增强体质。”医生**说。妈妈在浴池上班，经常一冷一热，这可能也是她容易感冒的原因之一。医生**推荐了一些产品，包括胶原蛋白和脾氨肽，帮助提高免疫力。

“日常注意补充优质蛋白，选择瘦肉、禽类、水产鱼类（2-3次/周）、牛奶及其制品（牛奶、酸奶250ml/天）、豆类及其制品等。”医生**还给出了详细的饮食建议。妈妈平时偏咸，医生**提醒我们要注意控制盐分的摄入。

“若无运动禁忌，建议每周5~7天中等强度有氧运动，每天30-60分钟左右。”医生**强调了运动的重要性。我们可以选择快走、散步、游泳、骑自行车、有氧健身操、球类运动等，根据自己的身体接受情况逐渐增加运动量。

我和妈妈都很感激医生**的建议。我们决定按照他的指导来改善妈妈的健康状况。现在，妈妈已经开始注意饮食和运动了，希望她的身体能早日恢复健康。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我想对所有关心自己和家人健康的人说。在线问诊真的很方便，省去了排队等候的时间和麻烦。希望更多人能尝试这种方式，及时就医，保持健康。”