我从小就是一个夜猫子，喜欢熬夜玩游戏、追剧。直到有一天，我发现自己的转氨酶高了，达到了100多的水平。起初我并没有太在意，毕竟我年轻，身体一直很好。但是，随着时间的推移，我的体力开始下降，经常感到疲惫不堪，甚至连上班都成了一种挑战。

我开始寻求医生的帮助，希望能够找到解决问题的方法。医生告诉我，转氨酶高可能是由多种原因引起的，包括肝脏疾病、药物和化学制剂的影响，以及大量或长期饮酒等。我向医生坦白了自己的生活习惯，包括熬夜和不规律的作息。医生建议我调整作息，多运动，并口服一些保肝降酶的药物。

我开始按照医生的建议去做，尝试改变自己的生活方式。每天晚上11点前就上床睡觉，早上起来后去公园跑步，尽量避免熬夜和过度劳累。同时，我也开始服用护肝片，希望能够帮助恢复肝脏功能。经过一段时间的努力，我的转氨酶水平开始下降，体力也逐渐恢复了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为一时的享受而忽视了自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，规律作息、适量运动，尽量避免对肝脏的损害。同时，我也会定期去医院复查，确保自己的身体状况良好。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你及时寻求医生的帮助，并且改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！