我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。可我却心如死灰，仿佛世界末日降临在我身上。因为我刚从一家专科医院出来，医生告诉我，我有精索静脉曲张。

我不敢相信这个事实，毕竟我年轻力壮，怎么可能会有这种问题？但医生的语气和神情让我无法怀疑。他们说我的精索静脉曲张已经达到了4.0和3.1的程度，需要及时治疗，否则可能会影响生育能力。

我心中充满了恐惧和焦虑，仿佛整个世界都在嘲笑我。回到家后，我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。终于，在某个论坛上，我看到了一个帖子，讲述了一个和我一样的故事。那个患者说他通过提肛锻炼和药物治疗，成功地延长了射精时间，改善了生活质量。

我决定尝试一下，于是开始了每天的提肛锻炼。起初，我并不知道该如何做，直到我在网上找到了一个详细的教程。每天早晨、午间和晚上，我都会做10次提肛运动，坚持了三个月。同时，我也在医生的指导下，服用了一些药物，包括必利劲等。

三个月后，我再次去医院检查，结果显示我的精索静脉曲张已经有所改善，射精时间也延长到了5-6分钟。虽然这还远远不够，但我已经感到非常满意和欣慰了。毕竟，我曾经认为自己永远无法摆脱这个问题。

现在，我想告诉所有和我一样的患者，不要放弃希望。只要你愿意尝试，总会有办法解决问题。同时，也要感谢那些无私分享经验的人们，他们的故事和建议给了我很大的帮助和鼓励。

最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医吧！