我从小就有一个习惯，喜欢在睡觉前看书。那个晚上也不例外，躺在床上翻阅着一本厚厚的医学书籍，直到深夜才入睡。第二天早上，我起床时感觉脖子有些不对劲，像被什么东西勒住了一样，非常难受。起初我以为只是因为睡姿不正确导致的落枕，没太在意。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，难道我得了什么严重的疾病？我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。医生很快就接待了我，详细询问了我的症状和病史。通过我们的交流，医生初步判断可能是颈椎病引起的疼痛，建议我去医院做进一步检查。

我按照医生的建议去医院做了CT检查，结果显示我的颈椎确实存在问题。医生告诉我，长期保持不良的坐姿和睡姿是导致颈椎病的主要原因之一。回想起来，我平时的工作和生活习惯确实不太健康，经常熬夜、久坐不动，甚至在看书时也会忽视自己的身体姿势。这些不良习惯最终导致了我的颈椎病发作。

经过一段时间的治疗和康复训练，我的颈椎病逐渐好转。现在我已经改变了自己的生活方式，注意保持良好的坐姿和睡姿，定期进行体育锻炼，避免长时间低头看手机或电脑。同时，我也更加重视自己的健康，定期体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们每个人都应该关注自己的身体，避免不良习惯对健康造成的影响。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷的医疗咨询渠道，让我能够及时得到专业的医疗建议和帮助。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。