在一个普通的周末早晨，30岁的李小姐在家中翻阅着一本健康杂志。她的目光停留在了一篇关于B族维生素的文章上。李小姐最近总是感到疲劳，精神不振，甚至有时候会出现手脚麻木的现象。她开始怀疑自己是否缺乏某种营养素。

李小姐决定寻求专业的医疗建议。她打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫王医生的医生接待了她。李小姐向王医生描述了自己的症状，并询问是否可以通过补充B族维生素来改善自己的状况。

王医生耐心地听完了李小姐的描述，并告诉她，B族维生素对于维持神经系统和心脏健康非常重要。王医生建议李小姐可以在日常饮食中增加富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、肉类和蔬菜等。如果仍然感到疲劳或其他不适，补充B族维生素也是一个不错的选择。

李小姐问道：“B族维生素适合多大年纪的人吃？”王医生回答说：“成人都可以补充B族维生素，特别是那些饮食不均衡或有特殊需求的人群。”

李小姐又问：“没有症状，也可以补充维生素B族吗？”王医生表示：“可以的，B族维生素对人体有很多好处，适量补充是有益的。”

李小姐接着询问：“B族维生素是饭前吃还是饭后吃？”王医生建议：“最好在饭后服用，这样可以更好地被身体吸收。”

李小姐最后问道：“B族维生素是早上吃还是晚上吃好？”王医生告诉她：“早上和晚上都可以，具体时间可以根据个人习惯来定。”

李小姐感谢王医生的建议，并表示会按照医生的指导来改善自己的健康状况。王医生也鼓励李小姐要注意生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，才能真正做到健康无小事。

李小姐结束了在线问诊，心中充满了对京东互联网医院的信任和感激。她决定从现在开始，更加关注自己的健康，积极采取措施来改善自己的生活质量。

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