我从小就有一个不好的习惯，喜欢熬夜吃夜宵，喝酒。直到最近，我开始感到上腹饱胀、恶心，老是放屁，整个人都很不舒服。我知道这可能和我的生活习惯有关，但我还是想去看医生，确认一下。

我来到京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了我的医生。医生问我以前是否有过这样的症状，我说有。然后他又问我平时的饮食规律和习惯，我承认自己不太规律，喜欢吃夜宵和喝酒。医生说我的胃肠功能可能紊乱，消化差，这和我的饮食习惯有关。

医生给我开了一些药，包括泮托拉唑20mg一天两次，金双歧1g一天三次，复方消化酶1粒一天三次。医生还强调了三餐必须规律，辛辣刺激、油腻、浓茶咖啡、饮酒等都要减少，甚至戒掉。同时，他也建议我每周进行三次有氧运动，每次半小时以上跑步。

我按照医生的建议去做，买了药，开始规律饮食，减少不良习惯。虽然一开始有些不适应，但慢慢地，我发现自己的身体状况有所改善。上腹饱胀、恶心、老放屁的症状逐渐消失，我也开始有了更多的精力去做其他事情。

我很感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性。我现在已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！