我叫李明，是一名消防员。每天的工作都需要我长时间站立和奔跑，身体的负担可想而知。最近，我开始感到下肢不适，尤其是在训练时，总感觉血液循环跟不上。这种不适感让我很困扰，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊与医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄下肢的照片以便更好地了解情况。从照片中，医生判断出我患有静脉曲张，这是一种由于长期久坐久站引起的疾病，高发人群包括教师、服务行业和厨师等经常站立的人群。

医生建议我平时不要久坐久站，并推荐我穿二级压力弹力袜进行治疗。同时，医生还教我一些日常生活中的小技巧，如多勾脚多踮脚，休息时可以把腿垫高，以促进静脉回流。这些方法听起来简单，但实际上非常有效。

我开始按照医生的建议进行治疗，并且每次训练时都穿着弹力袜。慢慢地，我发现下肢的不适感减轻了很多，血液循环也变得更加顺畅。医生还提醒我，除了以上方法外，平时也可以进行倒立，促进下肢静脉回流，减轻瓣膜的扩张。

在整个治疗过程中，医生始终关心我的情况，耐心解答我的问题。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。现在，我已经完全恢复了，重新投入到消防工作中去。感谢京东互联网医院和医生的帮助，让我能够继续为人民服务。

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