我从小就是一个敏感的人，总是容易紧张和焦虑。随着年龄的增长，这种情况并没有好转，反而愈演愈烈。每天早上醒来，我就像一只被惊扰的兔子，心跳加速，手脚冰凉。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我尝试了各种方法来缓解我的焦虑症状，包括运动、冥想和深呼吸等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于舍曲林的文章，才知道这是一种常用的抗抑郁药物，也可以用于治疗焦虑症。我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

医生给我开了舍曲林，并告诉我要每天早上服用50mg的剂量。刚开始吃药的那几天，我并没有感觉到什么明显的变化，反而出现了恶心的副作用。每次吃完药后，我都会感到胃部不适，甚至有时候还会呕吐。这让我非常担心，害怕自己无法坚持下去。

我向医生反映了我的情况，医生告诉我这是正常的副作用，很多人在刚开始服用舍曲林时都会有类似的反应。她建议我可以用牛奶送服，或者在饭后服用，以减轻恶心的症状。同时，她也提醒我不要嚼碎药片，因为这样可能会影响药效的释放。

我按照医生的建议去做，果然发现恶心的症状有所缓解。虽然我仍然需要一些时间来适应这种药物，但我已经开始感受到它的积极影响。我的心跳不再那么快，紧张的感觉也逐渐消退。我可以更好地集中精力工作，睡眠质量也得到了改善。

除了药物治疗外，我还在医生的建议下开始了正念冥想的练习。每天早上，我都会花一些时间静坐，专注于自己的呼吸和身体感受。这种方法帮助我更好地管理我的焦虑情绪，提高了我的自我意识和情绪调节能力。

现在，我已经服用舍曲林两个礼拜了，感觉自己正在逐渐恢复正常。虽然我知道这只是一个开始，仍然需要继续努力和坚持，但我对未来充满了希望。感谢医生姐姐的帮助和支持，让我找到了一个有效的治疗方案。也感谢自己，勇敢地面对了自己的问题，迈出了改变的第一步。