我从来没有想过，自己会陷入这样的困境。失眠、焦虑、易怒，这些词汇在我看来曾经是那么遥远，直到它们变成了我生活的常态。

那天，我终于鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，选择了精神心理科的在线咨询。医生很快就接待了我，询问我最近发生了什么事情，是否有压力大等问题。我告诉他，近一个月来，我总是独自一人，不想和别人有过多的交集和接触，工作和感情都有问题，晚上严重失眠，白天不爱去上班，去了也不在状态，总是被动应对生活中的各种挑战。

医生听完我的描述后，建议我可以通过一些方法自我调整，例如参加户外活动、加强体育锻炼、参加集体活动、做些轻松感兴趣的事情，或者向家人及朋友倾诉等等。但如果通过自我调整难以缓解，或者加重趋势，建议在家属陪同下尽早专科医院就诊。

我问医生是否可以口服一些药物先调节下，医生说如果想借助药物，建议先线下就诊看看具体评估。因为药物不是一吃就几天可以见效，可能需要几个月。所以需要具体评估单线下医院买。医生还提醒我，奥氮平和氯氮平都不是改善情绪的药物，而是抗精神病药物，用于精神分裂症的治疗。我不属于精神性问题，属于情绪问题，所以可以使用米氮平或者曲唑酮来帮助改善情绪和睡眠。

最终，医生开了一盒米氮平给我试用，并告诉我第一次吃先从半片开始，最大量一次可以吃两片。同时，医生还开了检验单，建议我去做一些相关检查，以便更好地了解我的身体状况。

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多有用的建议和指导。虽然我知道这只是一个开始，真正的治疗和恢复还需要我自己的努力和坚持，但至少现在我有了一个方向和希望。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务和支持。