我还记得那天，脚背痛得像被针扎一样，走路都成了一种折磨。去年我曾经因为坐骨神经痛而苦不堪言，没想到今年又被腰椎间盘突出找上了门。医生说这是因为我以前送外卖，长时间的骑行和不良的坐姿导致的。现在想想，真是后悔当初没有注意保护自己的身体。

我在网上查了很多资料，发现肾虚型腰椎间盘突出是比较常见的。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。医生很耐心地听完了我的描述，并建议我做CT检查以确定病情。虽然我很担心，但还是按照医生的建议去做了检查。

检查结果证实了医生的判断，我的腰椎间盘确实有问题。医生给我开了腰痛宁胶囊和甲钴胺片，并建议我涂抹扶他林乳膏来缓解脚背部的疼痛。同时，医生还教我如何进行腰部牵引和热敷，以加速康复过程。

我按照医生的指导进行治疗，效果非常好。脚背部的疼痛逐渐减轻，腰部也没有之前那么僵硬了。医生还提醒我要注意生活习惯，避免久站久坐，保持良好的坐姿和站姿。现在，我已经完全康复了，重新回到了正常的生活轨道。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们不能只顾眼前的利益，而忽视了自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和治疗方案真的很有效。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院值得信赖！

最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医。希望我的经历能够帮助到更多的人，避免走我曾经走过的弯路。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活！