我还记得那天，我的血压飙升到了181/86，心跳也只有71次。这种情况已经持续了一段时间，但我总是忽视它，直到那天我实在无法再忍受了。我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。

医生很快回应了我，开始询问我的症状和病史。我们详细讨论了我的血压和心跳情况，医生告诉我正常的血压范围是90-130/60-85，心率则是60-100次。我的情况显然超出了正常范围，需要采取措施来控制血压。

医生建议我进行低盐饮食，控制体重，保持良好的休息状态，并且每天测量血压。连续测量两周，如果血压仍然高于或等于140/90，那么就可以确定我患有高血压。医生还推荐了一些降压药物，包括坎地沙坦、硝苯地平缓释片和氢氯噻嗪，告诉我可以先尝试一种药物，如果效果不佳再联合使用其他药物。

我告诉医生我已经在服用诺欣妥和陪他乐克，但最近血压仍然很高，甚至达到了210。医生询问了我的睡眠情况，我坦白说我一直在床上，吃饭和大便都在床上完成，睡眠质量不高。医生建议我可以加上氢氯噻嗪一起服用，以帮助降低血压。

我问医生是否可以使用雅施达代替诺欣妥，医生解释说雅施达和诺欣妥类似，既然我已经在服用诺欣妥，就不需要再使用雅施达了。医生还提醒我，第三种降压药通常是利尿剂，效果会更好。由于我脚部有些肿胀，医生建议我加上利尿剂，这样既可以消肿也可以降低血压。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天我都会测量血压，注意饮食和休息，按时服用药物。慢慢地，我的血压开始下降，心跳也恢复正常。虽然这段经历让我很焦虑，但我也学到了很多关于高血压的知识，并且感激京东互联网医院的医生为我提供的专业帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！