我从来没想过,自己的生活会被一场突如其来的疫情打乱。作为一名自由职业者,我的工作时间本来就比较灵活,但自从疫情爆发后,我的日夜颠倒了。白天,我总是昏昏欲睡,晚上则精神抖擞,通宵看电影、玩游戏成为了我的常态。
起初,我并没有太在意,毕竟这是特殊时期的特殊情况。然而,随着时间的推移,我开始感到不适。晚上无法入睡,白天又无精打采,整个人都变得疲惫不堪。我知道我需要改变这种状态,但似乎无从下手。
在网上搜索了一番后,我了解到中医肾虚调理可能对我有所帮助。于是,我决定寻求专业的医疗咨询。通过京东互联网医院,我很快就与一位医生取得了联系。
医生听完我的描述后,首先建议我强迫自己白天不要睡觉,晚上再睡,逐渐纠正生物钟的颠倒。虽然我知道这需要一定的毅力和时间,但我还是决定尝试。然而,几天过去了,我的情况并没有明显改善。晚上还是睡不着,白天还是昏昏欲睡。
我再次联系了医生,询问是否可以开一些药物来辅助改善睡眠。医生告诉我,助眠药物容易产生依赖性,并不建议我服用。然而,考虑到我的情况,医生还是提供了一些短效的改善睡眠的药物选项,例如佐匹克隆和扎来普隆。
我选择了其中一种药物,并在医生的指导下开始服用。果然,效果非常明显。晚上我终于可以安然入睡,白天也恢复了精力。虽然我知道这只是暂时的解决方案,但至少我可以暂时摆脱日夜颠倒的困扰。
在整个治疗过程中,医生始终强调了生物钟的重要性,并鼓励我坚持改善睡眠习惯。现在回想起来,我意识到,改变生活习惯并不是一件容易的事情,但只要有决心和正确的方法,总会有改善的可能。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了正常的生活节奏。
文章 如何正确使用美白抗糖产品?
医疗之窗
文章 脚底一块硬还痒,怎么办?
健康驿站
文章 我总是眼干眼涩,容易流泪,怎么办?
健康管理专家
文章 医生,我最近总感觉不舒服,想知道怎么回事?
医疗星辰探秘
文章 每天都有像脏脏的血水流出,怎么回事?
医学奇迹见证者
高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?
就诊科室:药剂科
总交流次数:18
肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:11
67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:19
37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。
就诊科室:药剂科
总交流次数:14
25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?
就诊科室:药剂科
总交流次数:43
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
丁辉
主任医师
血液科