我叫小李，今年高三。我的生活被学习和父母的管教填满，压力山大。每当我想做一些自己喜欢的事情，父母总是不同意，理由是怕影响我的学习。他们的好意我都明白，但每次都让我感到压抑和沮丧。

最近，学校开始装修，老师们让我们帮忙搬桌子、扫校园。下午的课程都被取消了，整天都在干活。这种情况让我更加焦虑和无助。我知道父母是为了我好，希望我能考上大学，但我成绩一般，压力更大了。

我曾经尝试过自己调理情绪，三年前我因为脾虚而情绪低落，后来通过饮食和运动改善了身体状况，也逐渐恢复了心情。但这次的压力似乎更大，我控制不住自己的情绪，经常感到很难过，甚至觉得自己矫情。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生听完我的情况后，首先安慰我说：“你爷爷也可以理解你的，明天是他的生日，你可以和父母商量一下，是否可以请假回家。”

我点头表示同意，医生继续说：“你需要和父母好好沟通，告诉他们你的感受和想法。同时，也要理解他们的立场和担忧。你们可以一起制定一个合理的学习计划，既能保证学习进度，又能让你有时间放松和做自己喜欢的事情。”

医生的建议让我感到很温暖和踏实。我决定按照他的建议去做，和父母好好沟通，寻找一个平衡点。同时，我也会继续关注自己的身体和心情，及时调整和改善。

我很感谢京东互联网医院的医生，他们的专业和耐心让我重新找回了生活的方向和希望。健康无小事，遇到问题及时就医，大家都要注意身体哦！”