我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却与这美好的天气格格不入。因为我最近总是感到疲惫不堪，连最喜欢的运动也提不起兴趣。于是，我决定去看医生。

在京东互联网医院的在线问诊中，我遇到了医生李。她的专业和耐心让我感到安心。我向她描述了自己的症状，并询问是否需要补充维生素C。李医生问我是否有其他不适的症状，我摇了摇头，告诉她只是想保持健康而已。

李医生建议我每天只需吃一片维生素C，除非我有特殊的营养需求。对于我的疑问“身体没问题也可以吃吗？”，她解释说，正常饮食的情况下，我们的身体已经可以从水果和蔬菜中获取足够的维生素C。长期依赖补充剂并不是一个好习惯。

我有些失望，但也明白了李医生的意思。毕竟，过度依赖补充剂可能会导致其他健康问题。于是我决定改变自己的生活方式，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持规律的作息和适量的运动。

几个月后，我再次遇见李医生。这次我告诉她，我的身体状况已经大有改善，精力充沛，心情愉悦。李医生笑着说：“看来你已经找到了正确的方向。”

这次经历让我深刻理解到，健康不是靠补充剂，而是靠科学的生活方式和合理的饮食习惯。感谢李医生和京东互联网医院，让我重新找回了健康和活力。

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