我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到有一天，我发现自己一活动就大汗淋漓，出汗严重，容易感冒，没精神没力气，体型也开始偏胖。运动的时候更是如此，呼吸短，肺活量小，尤其是后脑勺出汗严重。这时我才意识到，我的身体已经受到了严重的影响。

我开始四处寻医问药，希望能找到一个解决办法。经过多次尝试，我最终选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了我的中医男科医生。他详细询问了我的病情，并发送了一份问诊单给我填写。通过这份问诊单，他了解了我的生活习惯、饮食情况、睡眠质量等各方面的信息。

在分析了我的舌苔和回答后，医生告诉我，我是气虚和肾气虚的双重问题。我的长期手淫习惯已经严重损害了我的身体健康。医生建议我服用金匮肾气丸，并告知我在用药期间需要注意的几点：避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼等。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天按时服药，注意饮食和作息，逐渐地，我发现自己的身体状况有了明显的改善。出汗减少了，精神也变得更加饱满。最重要的是，我不再感到疲劳和无力，生活质量大大提高。

我想对所有有类似问题的人说，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样不方便外出就医的人来说。希望大家都能重视自己的身体健康，远离不良习惯，保持良好的生活方式。