我还记得那天，医生告诉我我得了脂肪肝。我的心一下子沉了下去，仿佛世界都塌了。从小到大，我一直认为自己很健康，怎么可能得这种病？

我坐在医生的办公室里，听着他一句一句地解释，感觉自己的脑袋空空的，什么也听不进去。直到他问我血脂高不高，我才回过神来，告诉他我的血脂不高。医生说那就注意活动就行，少吃油腻的东西。听到这里，我松了一口气，心想只要注意饮食和运动，应该就能好起来吧。

我问医生是不是要多做运动，他说适当运动就行，以自己不太累为标准。然后我又问他要吃哪些蔬菜和水果，医生说随意，没限制。听到这儿，我有些失望，心想难道就没有什么特别的食物可以帮助我恢复健康吗？

医生似乎看出了我的疑惑，解释说并没有说吃什么东西对脂肪肝好，注意活动就行。还有一点要注意，就是不能碰酒。听到这儿，我不禁苦笑，心想我本来就不太喝酒，这下更有理由戒酒了。

我又问医生能不能多吃肥肉，医生斩钉截铁地告诉我不能，少吃，而且要吃瘦肉。清淡饮食，加上活动，一两个月，脂肪肝就会见好。到时可以再吃。听到这儿，我心中一喜，心想只要坚持一两个月，我的病就能好起来。

我问医生放轻松，有效果吗？医生说有。听到这儿，我心中一松，心想只要我能放松心态，配合医生的治疗，我的病一定能好起来。

从那天起，我开始了我的康复之路。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。中午和晚上，我会吃清淡的饭菜，多吃蔬菜和水果，少吃肉类。虽然有时候我会想念以前的美食，但我知道为了我的健康，我必须坚持下去。

一个月过去了，两个月过去了，我的身体开始有了变化。我不再感到疲惫，精神也变得更加饱满。去医院复查，医生告诉我我的脂肪肝已经有所改善，继续保持下去，很快就能完全康复。

我深深地感谢医生和京东互联网医院的帮助，是他们让我重获健康。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正常轨道。我会继续保持健康的生活方式，珍惜每一天的健康和快乐。